Kukuruz: Najbolji izbor ovoga ljeta

Kuhan, pečen, ili u bilo kojem drugom obliku, osim što je ukusan, kukuruz je i sjajan za vaše zdravlje. S kukuruzom nikako ne možete pogriješiti, pa ako se još niste upoznali sa svim njegovim benefitima - eto vam još jedna prilika!

Foto: Stockfood

- Veoma je bogat vlaknima, a sadrži minimalan udio masnoća, zbog čega sprječava opstipaciju i potiče probavu

- Smanjuje rizik od dijabetesa, bogat je proteinima i ugljikohidratima i pomaže u borbi protiv stresa

- Dobar je i za vid, s obzirom da njegova zrna sadrže aritenoide koji smanjuju rizik od gubitka vida


- Izuzetno je hranjiv i bogat ugljikohidratima, a oni koji žele dobiti više kilograma - trebaju ga jesti u većim količinama


- Posebno je dobar za trudnice, tako da ga brojni nutricionisti preporučuju konzumirati za vrijeme trudnoće


- Smanjuje kolesterol, važan je za zdravlje srca, a pomaže i u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti

- Koristi se pri izradi brojnih kozmetičkih proizvoda, a stručnjaci tvrde kako ga je dobro stavljati na kožu kako bi se spriječili osipi i iritacije.


(2016)



Važna urednička napomena: Postavljene informacije, subjektivne napomene i stavovi izraženi u ovom članku su isključivo autorovi, tj. izvora i nužno ne predstavljaju uredničku politiku ili stav nezavisnog portala www.camo.ch.