Pet navika zbog kojih noge izgledaju loše

Proljeće je u punoj snazi, uskočili smo u kratke suknje i puno više vremena posvećujemo svojim nogama.

Ilustracija

Donosimo vam listu svakodnevnih navika koje štete njihovom izgledu, piše Zadovoljna. 
 
1. Izbjegavamo piling 
 
Ako ste mislili kako vašim nogama ne treba piling, prevarili ste se. I na nogama se nalaze mrtve stanice kože koje treba odstraniti. Preporuča se piling jednom sedmično, i koža na nogama treba hidratizaciju svakodnevno. U tome vam može pomoći vaše omiljeno mlijeko ili ulje za tijelo. 
 
2. Ne mijenjamo brijače 
 
Često zbog žurbe brijače za jednokratnu upotrebu koristimo i po nekoliko sedmica. One sa svakim danom sve više postaju tupe i grube prema našoj koži. Pokušajte redovno mijenjati brijače. One višekratne upotrebljavajte prema uputstvima. Za uklanjanje dlačica koristite gel za brijanje koji će žiletu pomoći da glatko klizi niz kožu i ne ošteti je. 
 
3. Ne liječimo ogrebotine i ožiljke 
 
Teško je izbjeći pokoju ogrebotinu, ugriz komarca, rez od brijanja, masnicu ili bilo koju drugu malu povredu koja ostavlja trag na nogama. Ako ih pravilno ne tretirate, one će vjerovatno ostaviti ožiljak. Kako biste to spriječili, nemojte samo uklanjati krastice koje nastaju nakon tih povreda. Dopustite im da same 'otpadnu', a to mjesto tretirajte preporučenim mastima ili kremama. Postojeće ožiljke možete koristiti čisto ulje vitamina E. Ono sadrži veliku količinu antioksidansa koji popravljaju oštećenu kožu. 
 
4. Previše sjedimo 
 
Mnogi poslovi danas su 'sjedilački'. Provodimo minimalno 8 sati dnevno pred kompjuterom i za radnim stolom. Time sprječavamo pravilnu cirkulaciju krvi pa nam zbog toga noge i zglobovi često nateknu. Sve to dovodi i do razvijanja vena. Kako biste spriječili ove neugodne probleme, probajte što više protegnuti noge tokom radnog vremena. Svakih sat vremena ustanite i jednu minutu šetajte po kancelariji ili jednostavno proštajte do WC-a. Povremeno ustanite i istegnite noge. 
 
5. Prekrštene noge 
 
Ovom lošom navikom na vene stavljamo dodatni pritisak. Zato je izbjegavajte. Sjedite s nogama normalno položenim ispred sebe i ovu naviku svedite na minimum. 


24h


Važna urednička napomena: Postavljene informacije, subjektivne napomene i stavovi izraženi u ovom članku su isključivo autorovi, tj. izvora i nužno ne predstavljaju uredničku politiku ili stav nezavisnog portala www.camo.ch.