Počnite dan s medom

Bogat prostim šećerima, vitaminima (A, C, E i B grupe) i mineralima (kalijum, natrijum, sumpor, kalcijum, magnezijum, željezo, fosfor, silicijum, bakar...)...

med je savršena namirnica koja najviše odgovara fiziološkim potrebama organizma. Odgovara svim generacijama, a posebno se preporučuje osobama koje se bave fizičkim i intelektualnim poslovima, kao i djeci, sportistima i rekonvalescentima.

Istraživanja pokazuju da kilogram meda vrijedi kao tri kilograma ribe, šest kilograma narandži, 50 jaja, 10 do 20 kilograma povrća. Imajući ovo na umu, nutricionisti savjetuju da se svaki dan počne kašičicom meda. Dozvoljena dnevna doza je onoliko grama koliko neko ima kilograma, a ovo pravilo važi za sve uzraste. Najbolje je da se uzima rastvoren u toploj vodi ili u mlakom čaju.

05.09.2016


Važna urednička napomena: Postavljene informacije, subjektivne napomene i stavovi izraženi u ovom članku su isključivo autorovi, tj. izvora i nužno ne predstavljaju uredničku politiku ili stav nezavisnog portala www.camo.ch.