Saznajte uzrok: Četiri vrste stomaka i kako da ga se riješite

Prije nego što krenete na rigoroznu dijetu da biste izravnali stomak, saznajte šta ga sve može uzrokovati.

Donosimo četiri najčešća oblika stomaka, kojih se možete riješiti uz male promjene životnog stila.

1. Stomak koji izgleda kao rezervna guma

Ovakav oblik stomaka opisuje ljude koji mnogo vremena provode sjedeći. Riječ je najčešće o kancelarijskim poslovima. Isto tako, ovaj tip građe opisuje ljude koji konzumiraju hranu koja sadrži velike količine šećera, bijeli hljeb i tjesteninu. Ovaj tip stomaka može vrlo lako da se redukuje i to najviše pravom ishranom. Izbacite alkohol i gazirane sokove.

2. Stomak uzrokovan stresom

Ovakav niski stomak najčešće imaju osobe koje su perfekcionisti, ali opisuje i probleme s probavom i nadutošću. Kada smo pod stresom tijelo izlučuje hormon kortizol koji uzrokuje nakupljanje masnog tkiva na donjem dijelu trbuha.

Jedan od uzroka je i preskakanje obroka, brza hrana i dnevno unošenje velike količine kofeina u organizam.

3. Niski stomačić

Stomak je smješten vrlo nisko, a opisuje najčešće prezauzete majke ili žene posvećene karijeri i dugim radnim danima, piše Zadovoljna. Uzrok se krije i u jednoličnoj ishrani koja se često ponavlja.

Ovakav stomačić je vrlo čest kod mršavih i vitkih osoba, i ostaje bez obzira na fizičku aktivnost. Najvažnija je ishrana i kretanje, zato ne držite dijetu već radije vrijeme potrošite na šarene namirnice i raznoliku pripremu hrane.

4. Naduti stomak

Naduti stomak je najčešće ravan ujutro, ali tokom dana postaje itekako primijetan. Bez obzira na fizičku građu i kilograme, razlog je nadutost i probava uzrokovana namirnicama koje ne odgovaraju vašem organizmu, alergijama ili obrocima siromašnim vitaminima i mineralima.

Možda cio život konzumirate određene namirnice ne shvatajući da vašem tijelu one nikako ne odgovaraju. Tegobe uzrokovane nadutošću olakšaće vam napitak umirujućeg djelovanja za probavni sistem.

(24sata.info)


Važna urednička napomena: Postavljene informacije, subjektivne napomene i stavovi izraženi u ovom članku su isključivo autorovi, tj. izvora i nužno ne predstavljaju uredničku politiku ili stav nezavisnog portala www.camo.ch.