Sok od narandže će vaše tijelo učiniti otpornijim na bolesti

Čaša soka od narandže dnevno dovoljna je da vaša koža izgleda zdravo i sjajno. Osim toga, zaštitit će vas od prehlade, a C vitamin će poboljšati vaš imunološki sistem.

Dakle, konzumiranje soka od narandže znatno smanjuje šanse za razvoj prehlade ili gripe. Medicinska istraživanja su pokazala da sok od narandže snižava holesterol i krvni pritisak.

Međutim, veoma je važno da ne miješate šećer i sok od narandže, a i ne morate popiti litre soka kako biste imali koristi od toga. U soku ima poprilično mnogo kalorija, tako da se ne preporučuje u velikim količinama. Ukoliko pijete konzervirani sok od narandže, onda provjerite njegov sadržaj i količinu šećera.

Osobe koje imaju stomačnih problema trebaju znati da se radi o kiselom soku i da može doći do iritacije želuca. Prevelike količine također mogu dovesti do oštećenja zuba.

Izvor: Klix.ba


Važna urednička napomena: Postavljene informacije, subjektivne napomene i stavovi izraženi u ovom članku su isključivo autorovi, tj. izvora i nužno ne predstavljaju uredničku politiku ili stav nezavisnog portala www.camo.ch.